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随便吃水果也能吃出病?营养师提醒:胃不好的人,3种水果是禁忌

时间 : 2019-4-14 17:29

作者 : 踏雪

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摘要 : 前一段光阴,隔壁的王先生由于平时总是喜欢吃重口味的食物,即便是吃个馅饼也要就着咸菜吃,招致自己的味觉越来越不敏感,吃的食物越来越咸,就这样的一个不良习惯,让张先生的胃受伤了。于是,就想着每天都吃水果, ...
前一段光阴,隔壁的王先生由于平时总是喜欢吃重口味的食物,即便是吃个馅饼也要就着咸菜吃,招致自己的味觉越来越不敏感,吃的食物越来越咸,就这样的一个不良习惯,让张先生的胃受伤了。

随便吃水果也能吃出病?营养师提醒:胃不好的人,3种水果是禁忌


于是,就想着每天都吃水果,让胃慢慢变好,可吃着就几天的功夫,还呈现了腹泻,去医院诊治医生说很能够是跟吃水果有关,这到底是怎么回事呢?

实在,通过张先生的这个案例来看,从中告诉了我们吃水果也是有讲究的,对于胃不好的人,要特别远离以下这几种水果,假如常吃还会有加重病情的危险。

随便吃水果也能吃出病?营养师提醒:胃不好的人,3种水果是禁忌


1、胃不好的人,常常吃没熟的香蕉,很能够会加重病情:

香蕉是一个非常解饱的水果,特别是我们在饥饿的时刻吃根香蕉,能够很好的帮助我们减缓饥饿感,是健身时必备的食物。可这香蕉顾然好吃作用大,但假如你食用的香蕉还没有成熟。

特别是对于胃不好的人,还会由于食用这样的香蕉,一方面会呈现便秘,对于已经有便秘的人,吃这样的香蕉还很能够加重便秘。另一方面,没有成熟的香蕉中还含有鞣酸的成分,这类成分还会让人们增加长结石的概率。

随便吃水果也能吃出病?营养师提醒:胃不好的人,3种水果是禁忌


2、胃不好的人,常常吃红枣,很能够会加重病情:

很多女性都喜欢吃红枣,想着红枣有补血养血、美容养颜的好处,但对于这样的水果,胃不好的人和糖尿病患者还需量力而行。为什么这么说呢?这是由于红枣的外皮比较硬,胃不好的人不容易消化吸收,反而会给胃部增加负担。

随便吃水果也能吃出病?营养师提醒:胃不好的人,3种水果是禁忌


即便是要吃,建议肠胃不好的人,也最好把红枣去皮后再吃。另外,在补血上面红枣的作用不大,建议胃不好的人抉择真正养血补血的动物血、瘦红肉等食材。

随便吃水果也能吃出病?营养师提醒:胃不好的人,3种水果是禁忌


3、胃不好的人,常常吃山楂,很能够会加重病情:

山楂是开胃的水果,间接生吃的效果还会更佳。可对于胃不好的人群,要当心这类水果了,这类水果生吃顾然好,可新鲜的山楂中含有的果胶成分跟单宁酸的成分都非常高,容易增加胃结石的概率。

随便吃水果也能吃出病?营养师提醒:胃不好的人,3种水果是禁忌


所以,更建议胃不好的人群,一是不要在空腹的状态下食用大量的山楂,二是吃山楂这类食物,为了避免没有成熟的山楂,大家能够把山楂做熟后食用,或许是当成一种很好的配料,如在炖肉的时刻放上几颗便是一个很好的抉择。

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